Wie
Wie zijn de sporters in de fase Wedstrijdtraining? Wat zijn hun ontwikkelingskenmerken?
De meeste sporters zullen in het begin van deze fase nog in hun puberteit zitten. Daarom is het belangrijk dat trainingsprogramma’s flexibel genoeg opgemaakt worden. Op die manier kan er ingespeeld worden op de variërende ontwikkelingsnoden van de sporters.
Motorisch-fysieke kenmerken
In de fase Wedstrijdtraining bereiken de meeste sporters biologische maturiteit. Dit betekent dat het lichaam nu volledig belastbaar en trainbaar is. Toch is de nodige voorzichtigheid wat betreft trainingsbelasting noodzakelijk.
Mentale kenmerken
De eigen identiteit van de sporters krijgt vorm en ze weten duidelijk voor welke doelen ze aan het trainen zijn. De sporters zijn in staat om mee te leren denken met de trainer in het kader van hun persoonlijk ontwikkelingstraject. Omdat prestatiemomenten belangrijk zijn en er verwachtingen zijn, moeten de sporters een competitiestrategie hebben met duidelijke routines voor, tijdens en na de wedstrijd.
